Чепмен - Когда извинений недостаточно

С книгами, рекламируемыми на сайте, можно лично ознакомитьсявступив в клуб Эсхатос, или оформив заявку по целевой программе.
Гэри Чепмен - Когда извинений недостаточно. Как наладить отношения с теми, кого вы любите
Мы с доктором Дженнифер Томас провели исследования о важности эффективных извинений. И то, что мы узнали, убедило нас: Сэра не одинока в своем желании поговорить о том, как надо признавать вину и просить прощения. Слово «извиниться» не значит для всех одно и то же. Вот почему у нас есть разные «языки» извинения.
 
«Я часто встречалась с этим явлением, когда консультировала семьи, – сказала Дженнифер. – Один из супругов заявляет: “Если бы только он попросил прощения!” – а другой возражает: “Я же просил прощения!”. Затем они начинают спорить о том, что значит просить прощения. Конечно же, у них разные представления об этом».
 
Я наблюдал в своем офисе множество пар, которые вели себя подобным образом. Было очевидно, что они не понимают друг друга. Предполагаемое извинение не приносило желаемого прощения и примирения. Я помню также случаи в своем собственном браке, когда Кэролайн просила прощения, а я считал ее извинения недостаточными, и другие случаи, когда я просил прощения, но ей трудно было простить меня, потому что я казался ей неискренним.
Мы считаем, что не надо ограничиваться быстрым «прости меня». Надо научиться действенно просить прощения, чтобы любовь, приглушенная болью, могла заново разгореться. Мы полагаем, что, если мы все научимся просить прощения – и поймем языки прощения друг друга, – мы обретем искренность, доверие и радость.
 
Все мы с болью осознаем, что в нашем мире сегодня, от столиц до улиц в тихих городках, царит конфликт, разобщенность, гнев и раздоры. Поэтому мы решили поговорить на тему, которая многим покажется утопией, но на самом деле в ней заключен великий потенциал.
 
Каким был бы мир, если бы мы научились просить прощения?
Давайте вместе с вами изучим, что значит на самом деле сожалеть о своем поведении, – и сделаем шаг в сторону истинного прощения.
 

Гэри Чепмен - Когда извинений недостаточно. Как наладить отношения с теми, кого вы любите

«Библия для всех», 2013 г. – 122 с.
ISBN 978-5-7454-1341-4
 

Гэри Чепмен - Когда извинений недостаточно. Как наладить отношения с теми, кого вы любите - Содержание

 
Введение
Глава 1
  • Мольба о примирении
  • Можем ли мы простить того, кто не просит прощения?
  • Пятилитровая емкость
  • Как выглядит настоящая любовь
Глава 2
  • Выражение сожаления
  • С чего все начинается
  • Волшебные слова
  • «Я хочу, чтобы он понял, как больно он мне сделал»
  • О чем говорит ваше тело?
  • Прости – за что?
  • «Какое же это извинение?»
  • Извинение, а не манипуляция
  • «Надеюсь, ты можешь простить меня»
  • Сила слов «Я сожалею»
  • Слова сожаления
Глава 3
  • Принятие на себя ответственности
  • «Это не моя вина»
  • Женщина у порога
  • «Он словно не может ошибаться»
  • Сила слов «Я был неправ»
  • Как принять на себя ответственность
Глава 4
  • Возмещение
  • «Я жду, что он постарается загладить то, что сделано неправильно»
  • Как научиться пяти языкам любви
  • Возмещение и восстановление
  • Способы возмещения
Глава 5
  • Искреннее раскаяние
  • Все начинается с сердца
  • От слов – к реальным изменениям
  • Запишите это!
  • Что, если мы потерпим неудачу?
  • Слова искреннего раскаяния
Глава 6
  • Просьба о прощении
  • «Я знаю, что у тебя есть связь на стороне»
  • Почему мы просим прощения?
  • Чего мы боимся?
  • Просьба – не требование!
  • Это не мелочь
  • Как просить прощения
Глава 7
  • Теперь ваша очередь
  • Задайте себе вопрос…
  • Каков язык извинения у тех, кого вы любите?
  • Извинение на десять баллов
Глава 8
  • Почему люди не хотят просить прощения?
  • Может ли извинение быть чрезмерным?
  • «Я считаю, что это моя вина»
Глава 9
  • Попадание бомбы
  • Цикл прощения
  • Прощение, когда просящий его не говорит на твоем языке
  • Опасность легкого прощения
  • «Мне нужно время»
  • Доверие – нежное растение
  • Завершение цикла
  • Чего не может сделать прощение
  • Слова прощения
Глава 10
  • Как просить прощения у ваших взрослых детей
  • Извинения перед братьями и сестрами
  • Извинения перед невесткой или зятем
Глава 11
  • Кто мы и кем мы хотим быть
  • Когда мы сердимся на себя
  • Как мне просить прощения у себя?
  • Что значит простить себя?
  • Как учиться на своих ошибках
Глава 12
  • «Надо, чтобы кто-нибудь простил нас»
  • Если бы извинение было образом жизни…
Примечания
Выражение признательности
Что не надо говорить, когда вы просите прощения
Что надо говорить, когда вы просите прощения
Опросник для установления главного языка извинения
Как подсчитать результат
 

Гэри Чепмен - Когда извинений недостаточно. Как наладить отношения с теми, кого вы любите - Глава 1. Письменные оскорбления

 
В идеальном мире не было бы необходимости просить прощения. Но так как мир несовершенен, мы не можем без этого жить. Я изучал антропологию, человеческую культуру. И один из непреложных выводов антропологии таков: все люди обладают моральным чувством – что-то для них хорошо, а что-то плохо. Люди – неисправимые моралисты. В психологии это явление часто называют совестью. В богословии его могут называть чувством праведности или влиянием божественного.
Люди – неисправимые моралисты.
 
Стандарты, на основании которых совесть осуждает или оправдывает нас, зависят от нашей культуры. Например, у эскимосов (или народа инуит), если человек находится в пути и у него закончилась еда, совершенно допустимо войти в хижину незнакомых людей и съесть то, что он там найдет. В большинстве западных культур войти в чужой дом в отсутствие хозяев будет считаться вторжением со взломом и будет наказано как преступление. Хотя представления о том, что правильно, различны в разных культурах, а иногда – и в рамках одной культуры, у всех людей есть представление о том, что хорошо, а что плохо.
Когда человек чувствует, что происходит нечто неправильное, он испытывает гнев. Он чувствует, что с ним поступили несправедливо, и сердится на человека, который нарушил его доверие. Неправильный поступок создает барьер между двумя людьми – и отношения страдают. Люди не могут, даже если бы они этого хотели, жить так, как будто неправильного поступка не было. Джек, которого много лет назад обманул брат, говорит: «После этого наши отношения никогда не были прежними». Каким бы ни было оскорбление, нечто внутри оскорбленного требует справедливости. Эта реальность лежит в основе всех судебных систем.
 
Мольба о примирении
Хотя правосудие может принести некоторое удовлетворение обиженному, обычно оно не восстанавливает отношения. Если сотрудника компании, который воровал у нее, поймают, будут судить и оштрафуют или посадят в тюрьму, все скажут: «Правосудие свершилось». Но компания вряд ли восстановит этого сотрудника на его посту. С другой стороны, если сотрудник украдет у компании, но быстро возьмет на себя ответственность за свой проступок, сообщит о нем своему начальству, выразит искреннее сожаление, вызовется оплатить все неустойки и попросит прощения, есть вероятность, что ему разрешат и дальше работать на эту компанию.
Нередко жажда примирения более сильна, чем жажда справедливости.
 
Человек обладает поразительной способностью прощать. Я помню, что какое-то время назад посетил город Ковентри, в Англии. Я побывал в соборе, на который сбросили бомбы нацисты во время Второй Мировой войны. Экскурсовод рассказал, как новый собор был воздвигнут на руинах. Через несколько лет после окончания войны туда приехала группа немцев, которая помогала строить новый собор во искупление того вреда, который причинили их соотечественники. Все согласились с тем, что рядом с новым собором должны остаться руины старого. Оба строения были символичны: одно стало памятником негуманного отношения к человеку, другое – памятником силы прощения и примирения.
Когда чье-то неправильное действие вредит отношениям, что-то в нас жаждет примирения. Нередко жажда примирения более сильна, чем жажда справедливости. Чем более близки отношения, тем сильнее желание примирения. Когда муж несправедливо обращается с женой, она, в боли и гневе, колеблется между жаждой правосудия и жаждой прощения. С одной стороны, она хочет, чтобы он заплатил за свои ошибки; с другой, она жаждет примирения. Его искренние извинения делают истинное примирение возможным. Если он не просит прощения, то ее моральное чувство требует справедливости. Я много раз на протяжении лет наблюдал за разводами и за тем, как судья определял, кто прав. И часто мне думалось, что искренние извинения могли бы изменить эту печальную ситуацию.
 
Я часто заглядывал в глаза разгневанных подростков и думал о том, как изменилась бы их жизнь, если бы отец-самодур попросил прощения. Без извинений гнев растет и побуждает нас требовать справедливости. Когда справедливость, как мы ее понимаем, не торжествует, мы часто берем дело в свои руки и пытаемся отомстить тем, кто сделал нам больно. Гнев растет и может привести к насилию. Если человек, который, приходя в офис своего бывшего работодателя, убивает его и сотрудников, – он страдает от несправедливости, причем настолько, что, по его мнению, лишь убийство может исправить ситуацию. Все было бы иначе, если бы он смог подойти к ситуации с любовью, – а у других хватило бы смелости сказать: «Мы были неправы».
 
 

Категории: 

Благодарность за публикацию: 

Ваша оценка: Нет Average: 8 (1 vote)
Аватар пользователя warden