Когда в 2016 году по Cети разошлась моя статья «20 отвлекающих маневров, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют вами и затыкают вам рот», ее прочитали более 18 миллионов человек по всему миру . Как жертвы нарциссов, так и специалисты в области психического здоровья с энтузиазмом делились ею и признавали ее правоту . Люди с огромным удивлением отмечали тактики манипулирования, которые испытали на себе, и многие писали комментарии, что я, вероятно, знаю их бывшего супруга, брата или сестру, родителя или коллегу . Я получила немало писем, в которых говорилось, что мне удалось подметить нечто, чему люди годами пытались найти подтверждение и что они долго старались понять.
Настоящим магнитом для разных токсичных личностей могут стать эмпатичные, совестливые и эмоционально реагирующие люди, поскольку манипуляторы склонны эксплуатировать именно их . Многие из написавших мне сталкивались с крайними проявлениями токсичности: нарциссизмом, социопатией и психопатией . Что объединяло этих жертв:
— токсичные люди и нарциссы могли входить в их ближайшее окружение из числа друзей, коллег и даже членов семьи;
— их идеализировали, обесценивали, им вредили эти токсичные личности, их неизбежно жестоко и безжалостно отвергали;
— они страдали месяцами, годами и даже десятилетиями от вербального, эмоционального, а порой даже физического и сексуального насилия, направленного на их психологическую дестабилизацию и разрушение;
— за закрытыми дверями они переживали изоляцию, принуждение, унижения и контроль со стороны партнеров;
— эти люди терпели преследования, домогательства, патологическую зависть, приступы ярости, регулярные измены и откровенную ложь;
— они были мишенями хитроумных афер и мошенников, которые ущемляли их интересы и истощали их ресурсы.
Как автор многих статей и книг по самопомощи, я переписывалась с тысячами пострадавших от токсичных взаимоотношений . Я узнала, что токсичным персонажам и нарциссам довольно легко удается убедить людей высокоэмпатичных и совестливых, что те страдают паранойей или «слишком остро реагируют» в то время, когда ими манипулируют . Именно такие чувствительные люди зачастую становятся мишенью: их можно заставить сомневаться в себе .
Араби, Шахида - Токсичные люди - Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Пер. с англ. Е. Ципилевой; [науч. ред. Т. Лапшина]. — 2-е изд. — Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. — 256 с. — (Практики самопомощи).
ISBN 978-5-00195-211-4
Араби, Шахида - Токсичные люди – Содержание
Предисловие
Введение . Взаимодействие с токсичными личностями
- ГЛАВА 1 . Троица: сверхчувствительные люди, токсичные манипуляторы и нарциссы
- ГЛАВА 2 . Мягкие и агрессивные: пять типов токсичных людей
- ГЛАВА 3 . Токсичные сценарии: противодействие тактикам манипуляций
- ГЛАВА 4 . Реабилитация: избавление от зависимости и прекращение контактов с токсичными людьми
- ГЛАВА 5 . Границы: электрический барьер от хищников
- ГЛАВА 6 . Подготовка арсенала: тактики заботы о себе и навыки рефрейминга для повседневной жизни
- ГЛАВА 7 . Укрытие и восстановление: методы исцеления после общения с токсичными людьми
Приложения
Библиография
Благодарности
Об авторе
Категории:
Благодарю сайт за публикацию:
