Андерсон - Посттравма

Книга «Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой» — это фундаментальное руководство по исцелению сложного ПТСР, написанное известным нейропсихиатром Фрэнком Андерсоном. Автор предлагает революционный подход, основанный на модели системной внутрисемейной терапии (Internal Family Systems — IFS), которую в русском переводе часто называют КПТ (комплексная психологическая травма-терапия). Вместо того чтобы бороться с симптомами, Андерсон учит взаимодействовать с «частями» нашей личности — защитниками-менеджерами, экстремальными пожарными и изгнанными ранеными детьми — помогая им освободиться от бремени прошлого опыта.

Особенность этого издания заключается в глубоком синтезе нейробиологии и психотерапии. Андерсон подробно объясняет, как травма физически меняет мозг и почему традиционные методы «разговоров» часто оказываются неэффективными. Книга служит дорожной картой для терапевтов и пациентов, предлагая непатологизирующий взгляд на психику: здесь нет «плохих» частей или диагнозов-приговоров, есть только защитные механизмы, стремящиеся к выживанию. Личный опыт автора и примеры из практики делают это руководство живым и вдохновляющим пособием по возвращению контроля над собственной жизнью.

Фрэнк Андерсон — Посттравма

М. : Издательство АСТ, 2024. — 352 с.
ISBN 978-5-17-158227-2. Пер. с англ. Д. Н. Лемешко. Предисловие Ричарда Шварца.

Фрэнк Андерсон — Посттравма - Содержание

• Нейронаука и ПТСР: Как травма блокирует доступ к «Я» и какие биологические процессы стоят за диссоциацией и флэшбеками.

• Техника работы с частями: Пошаговый алгоритм «6 F» для отделения от защитных частей личности и установления с ними дружеского контакта.

• Травма отношений и привязанность: Исцеление глубоких ран, нанесенных в детстве теми, от кого мы зависели.

• Путь к выздоровлению: Проработка стыда, уязвимости, зависимости от психоактивных веществ и преодоление препятствий на пути к духовному исцелению.