Пегай - 30 дней на укрощение страха

Я пишу эти строки, чтобы зафиксировать личный рекорд: впервые за все тридцать два года своего замужества я провела в нашем доме пять ночей подряд в полном одиночестве, поскольку Дарнелл покинул Канзас-Сити, чтобы навестить заболевшего брата. Хотя, по правде сказать, мне кажется, что его отсутствие длится гораздо дольше! До сих пор о подобном «подвиге» я и думать не смела, и тот факт, что несколько лет назад в наш дом вторглись грабители, лишь усугубил мой страх оставаться в доме одной. Тогда мне казалось, что я никогда не смогу без содрогания переступить порог нашего дома и особенно порог супружеской спальни, куда, собственно, и вломились грабители. Впрочем, по Божьей благодати безотлагательно принятые мной меры со временем помогли мне справиться с этим страхом и мирно почивать в собственной спальне, конечно же, под боком у Дарнелла.  

Но, решившись написать книгу о том, как укротить страх, я поняла, каким беспрецедентным лицемерием с моей стороны выглядела бы теория, восхваляющая преобразующие сердца библейские принципы и методы, на фоне отказа применять их в собственной жизни, поэтому во имя безукоризненной репутации и ради избавления от рецидивов страха я поздно ночью... сижу в доме... совершенно одна. И пока вроде бы неплохо с этим справляюсь.  

Завтра должен вернуться Дарнелл. За прошедшие пять дней я блистательно справилась с искушением проработать ночи напролет, дабы избежать необходимости отправляться в постель в спальне окутанного ночным мраком дома. Справилась я и с желанием упросить подругу заночевать у меня в гостях и не отправилась в пятидневную поездку с целью навестить одного из своих многочисленных родственников. Сражаясь с очередным приступом ночного страха, я сумела его победить, поскольку моей главной задачей было не позволить ему руководить моим поведением. Теперь я знаю, что смогу остаться дома одна, если

Дарнеллу вновь придется уехать, потому что все это время я была... не одна. За прошедшие пять но- чей я столько размышляла над отрывком Пс. 90:11 и столько раз декламировала его наизусть, что, доведись мне пройти МРТ головного мозга, на снимке, вероятно, проступили бы слова: «...ибо Ангелам Своим заповедает о тебе — охранять тебя на всех путях твоих...»  

Дебора Смит Пегай - 30 дней на укрощение страха

2016.-256 с.

ISBN 978-5-94861-221-8 (ЛКС)

ISBN 978-5-905913-93-8 (Виссон)

Дебора Смит Пегай - 30 дней на укрощение страха - СОДЕРЖАНИЕ

Пролог. Тревоги, страхи и фобии 

Часть 1. Страх утраты здоровья и безопасности

• 1 день. Страх смерти 

• 2 день. Страх перед уколами и врачами 

• 3 день. Страх инвалидности 

• 4 день. Страх перед ползучими и прочими неприятными тварями 

• 5 день. Страх перед собаками 

• 6 день. Страх замкнутого пространства 

• 7 день. Страх высоты 

• 8 день. Страх авиаперелетов 

• 9 день. Страх утонуть 

• 10 день. Страх стихийных бедствий 

• 11.день. Страх терроризма 

• 12 день. Страх перед преступностью 

Часть 2. Социальные страхи

• 13 день. Страх одиночества 

• 14 день. Страх перед обязательствами 

• 15 день. Страх близости 

• 16 день. Страх отверженности 

• 17 день. Страх потерять любимого человека 

• 18 день. Страх общения 

Часть з. Психологические страхи

• 19 день. Страх показаться неадекватным 

• 20 день. Страх публичного выступления 

• 21 день. Страх растолстеть 

• 22 день. Страх старости 

• 23 день. Страх беспомощности или потери самостоятельности 

• 24 день. Страх перемен или отказа от привычного образа жизни 

• 25 день. Страх поражения 

Часть 4. Финансовые страхи

• 26 день. Страх успеха 

• 27 день. Страх нужды 

• 28 день. Страх потери работы 

• 29 день. Страх инвестирования или потери денег

• 30 день. Страх нищенской пенсии 

Эпилог. Избавьтесь от страха... и возьмитесь за ум 

• Приложение 1. Священное Писание в борьбе со страхом 

• Приложение 2. Молитва в борьбе со страхом 

Примечания