Боулби - Духовный интеллект

Духовный интеллект, или SQ, представлен в книге Джо Боулби как «высший интеллект», заложенный в каждом человеке и связанный не с религиозной принадлежностью, а с умением понимать себя, свой разум, свои страхи, внутренние ограничения и глубинные источники счастья. Автор исходит из мысли, что современный человек обучен множеству полезных навыков, но почти не обучен главному — искусству быть счастливым, сохранять внутреннее равновесие и восстанавливаться после жизненных кризисов.

Книга предлагает десять практических шагов развития духовного интеллекта: от пересмотра личной истории и встречи с собственной Тенью до освобождения от иллюзии контроля, обретения внутреннего покоя, восстановления жизненной силы и связи с природой. Боулби соединяет элементы современной психологии, медитативных практик, буддийской мудрости и шаманских традиций, предлагая читателю путь самопознания, внутренней свободы и более осознанной жизни.

Боулби Джо – Духовный интеллект – Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Джо Боулби. – Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью / пер. с англ. О. Медведь; науч. ред. Т. Шапошникова. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2022. – 240 с. – (Psychologies).
ISBN 978-5-00195-359-3

Боулби Джо – Духовный интеллект – Содержание

• Введение

• Часть I. Познаём свой разум

  • Высший разум

  • Что же такое духовность?

• Часть II. Развиваем духовный интеллект

  • Шаг первый. Расскажите историю о себе

  • Шаг второй. Выйдите из собственной Тени

  • Шаг третий. Танцуйте под собственную барабанную дробь

  • Шаг четвертый. За пределами времени

  • Шаг пятый. Реальность — это не то, что вы о ней думаете

  • Шаг шестой. Ослабьте хватку

  • Шаг седьмой. Стремитесь к покою

  • Шаг восьмой. Найдите жизненную силу

  • Шаг девятый. В контакте с природой

  • Шаг десятый. Поговорите с собой по душам

• Идем дальше

• Что еще почитать

• Благодарности

• Об авторе