Ступ - Сила мысли

Книга Дэвида Ступа «Сила мысли» посвящена тому, как внутренний диалог человека влияет на его эмоции, решения и поведение. Автор показывает, что мысли, которые человек повторяет самому себе, способны формировать отношение к жизни, влиять на уверенность, настроение и духовное состояние.

Ступ объясняет, как распознавать негативные и разрушительные мысли, заменять их более здоровыми и конструктивными установками, а также строить внутренний диалог, основанный на истине и духовных принципах. Особое внимание уделяется связи между мышлением, верой и эмоциональным благополучием.

Книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогают изменить привычный способ мышления, научиться правильно разговаривать с самим собой и формировать более здоровый взгляд на жизнь. Издание будет полезно всем, кто стремится к личностному и духовному росту.

Дэвид Ступ - Сила мысли - Как правильно разговаривать с самим собой

Пер. с англ. - М.: Триада, 2012. - 240 с.

ISBN 978-5- 86181-452-2 (в обл.)

Дэвид Ступ - Сила мысли – Содержание

• Глава 1. Кто владеет духом своим

• Глава 2. Принципы внутреннего диалога

• Глава 3. Внутренний диалог: сила слбва и веры

• Глава 4. К истокам внутреннего диалога

• Глава 5. Внутренний диалог и гнев

• Глава 6. Внутренний диалог и депрессия

• Глава 7. Внутренний диалог и чувство вины

• Глава 8. Внутренний диалог и страхи

• Глава 9. Как совладать со стрессом

• Глава 10. Внутренний диалог: путь к жизни, полной любви и достоинства

• Глава 11. Внутренний диалог: вера и доверие Богу или самоуверенность и своеволие?

• Глава 12. Через внутренний диалог — к самодисциплине