Харрис - Я - О’Кей, Ты - О’Кей

«Я — О’кей, Ты — О’кей» — это книга об освобождении от груза прошлого. Томас Харрис доказывает, что большинство наших психологических проблем связано с «записями» в нашем подсознании, сделанными в первые пять лет жизни. Мы привыкаем чувствовать себя «не О’кей» под давлением родительских авторитетов, и это чувство преследует нас во взрослом возрасте.

Автор предлагает способ «перезаписи» этих сценариев с помощью Взрослого состояния Я. Книга учит переходить от автоматических реакций к осознанному выбору. Это оптимистичное руководство, которое утверждает: каждый человек может принять решение стать «О’кей» и начать относиться к другим с такой же позиции, что радикально меняет качество жизни и общения.

Харрис Т.Э. - Я - О’Кей, Ты - О’Кей

Пер. с англ. — М.: Академический проект, 2019. — 255 с. — (Психологические технологии).
ISBN 978-5-8291-2338-3

Харрис Т.Э. - Я - О’Кей, Ты - О’Кей – Содержание

Самоотвод (вместо предисловия) (В.А. Петровский)

Предисловие автора

• Глава 1. Фрейд, Пенфилд и Берн

• Глава 2. Родитель, Взрослый и Дитя

• Глава 3. Четыре установки жизни

• Глава 4. Мы можем измениться

• Глава 5. Анализ трансакции

• Глава 6. Чем мы отличаемся друг от друга

• Глава 7. Как мы используем время

• Глава 8. Р-В-Д и брак

• Глава 9. Р-В-Д и дети

• Глава 10. Р-В-Д и подростки

• Глава 11. Когда необходимо лечение?

• Глава 12. Р-В-Д и моральные ценности

• Глава 13. Общественное значение Р-В-Д

Послесловие (В.К. Калиненко)