Аллен - Геть із голови

Ви коли-небудь відчували, що ваші думки — це спіраль, яка тягне вас на дно? Страх, невпевненість, цинізм та самотність часто стають «токсичними сусідами» у нашій голові. Дженні Аллен у своїй книзі-бестселері пропонує перевірений план, як виселити цих непроханих гостей.

Дженні Аллен - Геть із голови - Як зупинити спіралі токсичних думок

Львів: «Свічадо», 2022. – 288 с.

ISBN: 978-966-938-557-4

Дженні Аллен - Геть із голови – Зміст

Частина 1. УСІ ДУМКИ

• 1. Думати про думки

• 2. У що ми віримо

• 3. Вийти із зачарованого кола спіралі

• 4. Визволення

• 5. Коли думки в полоні

• 6. Здійснити зміни

Частина 2. ПЕРЕМОГА НАД ВОРОГАМИ НАШОГО РОЗУМУ

• 7. Окреслення ліній фронту

• 8. Знайдіть місце для тиші

• 9. Лінії життя

• 10. Безстрашні

• 11. Прекрасна зупинка

• 12. Менш важливі

• 13. Нездоланні

• 14. Розпочніть своє змагання

Частина 3. ДУМАТИ ТАК, ЯК ДУМАЄ ІСУС

• 15. Як вважаєте, хто ви?

• 16. Небезпечне мислення

Подяки

Примітки