Джеймс, Фридман – Когда горюют дети - Леман

Первая в своем роде книга «Когда горюют дети» учит родителей, как привить детям навыки здорового горевания и передать им эффективный способ переживания утрат.

В жизни происходит много событий, вызывающих у детей чувство скорби, — от смерти близкого или развода родите- лей до переезда в новый район или утраты ценной вещи. Неважно, что именно произошло и насколько это серьезно.

Если ребенок, которого вы любите, скорбит, рекомендации, представленные в книге, могут принести ему существенную пользу. Вот примеры таких рекомендаций:

• Слушайте сердцем, а не разумом. Позвольте ребенку выразить все эмоции — не осуждайте его, не критикуйте и не анализируйте.

• Признайте, что скорбь — это состояние сердца, а не ума. Не спрашивайте его: «Что случилось?» — потому что он автоматически ответит: «Ничего».

• Взрослые подают пример. Если вы честно признаетесь, что вам печально или больно, это придаст смелости ребенку поделиться своими чувствами в ответ.

• Помните: каждый ребенок уникален и каждый переживает утрату по-своему.

• Будьте терпеливы. Не принуждайте детей к разговору.

• Никогда не говорите: «Не печалься» или «Не бойся». Печаль и страх — два самых нормальных чувства, которые вызывает любая утрата, и неотъемлемая часть человеческой природы.

Видеть, как жизнь ребенка вновь озаряется надеждой, дорогого стоит. И неважно, какие усилия придется приложить.

У каждого в жизни случаются события, которые выходят далеко за рамки «обыденных» и к которым мы почти или совершенно не готовы, потому что такого с нами никогда не происходило.

Трагедия, обрушившаяся на США 11 сентября 2001 года, была настолько сокрушительна, что у большинства из нас, взрослых и детей, не оказалось никаких ориентиров. Мы не знали, что делать со своими эмоциями и как пережить последствия такого события.

Эта книга была написана задолго до трагедии и не имеет прямого отношения ни к ней, ни к другим событиям глобального масштаба.

Тем не менее она рассказывает о реакции детей на утраты и о том, чем родители могут им помочь. Материал книги дает возможность эффективно справиться с различными чувствами и страхами — той избыточной эмоциональной энергией, которую производят в детских сердцах трагические события.

Джон В. Джеймс и Рассел Фридман – Когда горюют дети - Пособие для взрослых: как помочь детям пережить смерть близкого, развод родителей, смерть домашнего питомца, переезд и другие утраты

Пер. с англ. – М.: Издательство «Ученик», Издатель ИП Михеев В. В., 2023. — 304 с.

ISBN: 978-5-6050181-0-0

Джон В. Джеймс и Рассел Фридман – Когда горюют дети – Содержание

Отзывы о книге «Когда горюют дети»

Об авторах

Предисловие

Вступление

Сначала наденьте кислородную маску себе

Кто мы? И почему написали эту книгу?

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ОБЕЗЬЯНКА ВИДИТ - ОБЕЗЬЯНКА ДЕЛАЕТ

Почему вы читаете эту книгу?
ГЛАВА 1. В чем проблема и чья это проблема?
- В чем проблема? - Так что же такое скорбь? - Очевидные и скрытые потери - Никогда не сравнивайте утраты - Лечит не время, а действия - Нормальная и естественная реакция - Как вы ведете себя в стрессовой ситуации - Что отделяет проблему от ее решения? Шесть основных мифов
ГЛАВА 2. Первый миф: не расстраивайся!
- Без печали нет радости - Трогательно, но опасно - Мы не преувеличиваем - Чья ответственность?
ГЛАВА 3. Второй миф: найди замену
- Все отношения уникальны - Украденный велосипед - Детские игрушки: выброшены, но не забыты - Пришло время ближе познакомиться с Лесли и больше узнать о дорогих сердцу вещах - Последствия
Глава 4. Третий миф: горюй в одиночестве
- Ложь, пронизывающая поколения - Горюй в одиночестве. Рассмотрим убеждение повнимательнее - Почему люди горюют в одиночестве? - Нормально ли бывать в одиночестве? - Другие убеждения — другие результаты - Подведем предварительные итоги
ГЛАВА 5. Четвертый миф: будь сильным
- Минуточку. Это еще не все... - «Сильный» или искренний — выбирать вам!
ГЛАВА 6. Пятый миф: займи себя чем-то
- Опасная иллюзия - Важная психологическая защита - Когда чувства человека не услышаны, он снова и снова говорит о своей боли - Наконец-то услышана
ГЛАВА 7. Шестой миф: время лечит
- Скорбящие на работе и в школе - Никто не может определять сроки для горюющих

ВТОРАЯ ЧАСТЬ. ОТ ГОРЯ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ

ГЛАВА 8. В поисках «той самой» книги
- Поиски Джона продолжаются
ГЛАВА 9. Что такое незавершенное горе?
- Чувство незавершенности могут вызвать только негативные события?
ГЛАВА 10. Помочь можно только тем, кто готов принять помощь
- Легче заполнить пустой сосуд - Уроки подводного плавания с аквалангом - Важный переход - Безграничная способность - Маленькими шажками - Если ваши дети старше, не отчаивайтесь - Мы уже достаточно знаем?
ГЛАВА 11. Источники кратковременного облегчения
- Вы знаете, о чем переживает ваш ребенок? - Источники кратковременного облегчения не помогают - Подведем итоги

ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ. НА ПУТИ К ЧУВСТВУ ЗАВЕРШЕННОСТИ

Что значит завершить?
ГЛАВА 12. Переосмысление отношений
- Переосмысление отношений происходит само собой - Кто первый? - Собирайте плоды, когда они созрели
ГЛАВА 13. Примеры из жизни
- Устами младенца глаголет истина, или прощай, ХОМЯЧОК - Любая потеря значима - Смерть домашнего питомца - Хаотичные воспоминания
ГЛАВА 14. Как помочь детям переосмыслить отношения
- Можно спать в кровати или нет - Помните про кипящий чайник
ГЛАВА 15. Список значимых событий
- Дети и их питомцы. Вспоминаем события и чувства - Список значимых событий. Смерть домашнего питомца
ГЛАВА 16. Что делать дальше
- Преобразуем обнаруженные мысли и чувства в составляющие восстановления
ГЛАВА 17. Составляющие восстановления
- Сначала извинения - Извинения перед живыми людьми - Извинения перед людьми, которые умерли - Чувство завершенности, а не манипуляция - Должны ли родители извиняться? - Не время лечит раны, а действия
ГЛАВА 18. Составляющие восстановления
- Прощение - Прощение — это действие, а не чувство
ГЛАВА 19. Составляющие восстановления
- Значимые мысли и чувства - Для всех ли значимо одно и то же? - Некоторые значимые мысли и чувства должны сопровождаться прощением - Теплые воспоминания - Подведем итоги
ГЛАВА 20. Смерть человека
- Как переосмыслить отношения с теми, кто умер - Смерть дедушки или бабушки - Уникальность — вот что важно - «Менее чем любимый» человек - Сложные отношения - Список значимых событий. Родственники или близкие друзья - Подведем итоги. Этого достаточно? - Прежде чем двинуться дальше, мы хотим вас поблагодарить

ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ. ОТ ОСОЗНАНИЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ

ГЛАВА 21. Продолжать жаловаться или освободиться?
- Жалобы — тяжелое бремя - Искаженные воспоминания - Преимущества свободы
ГЛАВА 22. Конечная цель — чувство завершенности
- «Шлёпа»
ГЛАВА 23. Высказать, завертить и попрощаться
- Как написать письмо - Абсолютно разные, но полностью одинаковые
ГЛАВА 24. Такие близкие отношения
- Список значимых событий - Похороны, поминки и другие мероприятия - События, происходящие после смерти близкого - Завершающее письмо Аманды Нане
ГЛАВА 25. Еще одно письмо
- Письмо Джеффри - Когда всплывают новые воспоминания - Сестры Джеффри - Подведем ИТОГИ

ПЯТАЯ ЧАСТЬ. ДРУГИЕ УТРАТЫ

Переезд и развод
ГЛАВА 26. Первый большой переезд
- Перемены в жизни
ГЛАВА 27. Чего делать не нужно
- Переезд
ГЛАВА 28. Развод
- Лесли: развод моих родителей
ГЛАВА29. Плохие новости
- «Как гром среди ясного неба», или «все к тому и шло» - Чей развод? - Множественные утраты - Иногда нам везет - Не пытайтесь исправить чувства - Не путайте облегчение с чувством завершенности - Мотивы благородные, а дети все равно страдают - Главные вопросы - Все дело в уникальности - Смещение внимания - Необходимость занять чью-то сторону - Дети иногда винят себя - Что вы можете сделать, чтобы помочь? - Последнее слово за Лесли

ШЕСТАЯ ЧАСТЬ. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ГЛАВА 30. Страшное слово
- Иллюзия защищенности - Будьте честными - Иногда мир откатывается назад - Как поговорить с ребенком о смерти - Любопытство подталкивает к обучению
ГЛАВА 31. Эвфемизм + метафора = заблуждение
ГЛАВА 32. Четыре свадьбы и похороны?
- Сорок пять лет спустя

Пришло время попрощаться

Анкета

Слова благодарности

Книга об утрате переживает утрату

Услуги и программы Института восстановления скорбящих

Особая признательность

Кевин Леман - Когда ребенку больно

Пер. с англ. — СПб.: Виссон, 2022. — 272 с. — (Христианское воспитание).

ISBN 978-5-6048065-5-5

Кевин Леман - Когда ребенку больно - Содержание

Введение. В бурном и неспокойном мире

Глава 1. Проблемы большого мира

Важные проблемы современного мира - Бездушное поколение - Исключение — чувствительные дети - Как следует реагировать на «внешние» проблемы?

Глава 2. Когда дома плохо

Семья - Развод - «Пропавший без вести» родитель - Бывший супруг - Отрекшийся - Усыновление - Болезнь и смерть близких - Насилие - Личные проблемы - Депрессия - Нарушения пищевого поведения - Самоповреждения - Самоубийство - Ровесники - Предательство - Травля - Травля в Интернете - Свидания и расставания - Беременность - Почему вашим детям нужны вы, а не кто-то другой

Глава 3. Три главных страха и лекарства от них

«Тяжеловесы» - Три лекарства от страха, которые вы можете дать ребенку

Глава 4. Зачем нужно горевать?

Почему вы и ваш ребенок горюете по-разному - Целенаправленная природа скорби - Как правильно скорбеть?

Глава 5. Глазами ребенка

Родительская реакция № 1 - Родительская реакция № 2 - Родительская реакция № 3 - Как сделать так, чтобы отношения с ребенком стали более близкими

Глава 6. Что родители делают правильно, а что нет

Что родители делают неправильно - Что родители делают правильно - Специально для верующих родителей

Глава 7. Как победить в жизненной игре

Будьте искренним и эмоциональным - Рассказывайте истории - Будьте ответственным и разумным - Будьте внимательным - Мыслите позитивно - Создайте комфортную обстановку - Будьте хорошим игроком

Спросите доктора Лемана: вопросы и ответы

У ребенка нет друзей - Брат и сестра все время ссорятся - Сплетни или травля? - Скрытность и раздражительность - Мой ребенок уже занимается сексом? - Агрессивный одиночка - Может, это депрессия? - Пикантная фотография - Дочь ненавидит меня и хочет жить со своим отцом - Поймали на мошенничестве - Моя падчерица скучает по умершей матери - Сексуальное насилие в семье - Отсутствующий отец - Беременна в пятнадцать - Он слишком чувствительный? - Расовые предрассудки - Ужасное открытие в «Инстаграме» - Проблемы позднего развития - После возвращения от бывшего мужа дети сходят с ума - Он считает себя неудачником - Нормально ли поведение моих детей, переживающих горе? - Это такой период или... ? - Она боится остаться одна - Он общается только с девочками - Она не хочет со мной расставаться или причина в другом? - Он планирует самоубийство или просто подавлен? - Ее бойфренд — абьюзер? - Неверные подруги - Мы всё перепробовали - Его дразнят из-за лишнего веса - Равнодушный нигилист - Бывший муж снова женится - Изнасилование - Ребенок, переживший насилие, теперь бьет других детей - Увлечение диетами... или анорексия?

10 принципов, которые помогают справиться с жизненными трудностями

Благодарность

Примечания

Категории: