**Практическая психология

Самоосознание – это величайший дар, сокровище, равное самой жизни. Именно оно делает человека человеком. Однако цена его высока – это боль от понимания того, что мы смертны. Знание о том, что мы вырастем, расцветем и неизбежно увянем и умрем, – извечный спутник нашей жизни.

 

Много ли найдется людей в современном обществе, насквозь про­низанном духом конкуренции, которые по-настоящему довольны собой? Это чувство кажется таким зыбким - в особенности пото­му, что нам, чтобы ощущать себя на высоте, требуется чувствовать себя особенными и выше среднего уровня. Либо так, либо ты неудач­ник. Помню, будучи первокурсницей, я как-то раз, после того как несколько часов наряжалась на большую вечеринку, пожаловалась бойфренду, что мои прическа, макияж и наряд никуда не годятся. Он попытался меня разубедить:

Возможно, существуют некоторые весьма глубокие причины, по которым нас как астрологов начинают воспринимать более серьёзно —и по которым мы как астрологи всё чаще сталкиваемся с вызовом более серьёзно и более профессионально относиться к самим себе. 

 

Как наши мысли воздействуют на наши тела? Как мы используем осознание для преобразования опыта телесных симптомов?

 

Время от времени в течение последних двадцати лет меня приглашали выступить перед коллегами или перед более широкой аудиторией по некоему формальному поводу. Эти приглашения предоставили мне возможность критически пересмотреть научные открытия этих лет и очертить контуры текущего мышления. 

 

А вам приходится общаться с трудными людьми? «Тогда радуйтесь, потому что когда в жизни присутствуют трудности, у терпения вашего появляется возможность возрастать. Позвольте ему возрастать, не бегите от трудностей. Ведь когда ваше терпение достигнет полного расцвета, тогда вы будете готовы ко всему, личность ваша окрепнет и станет совершенной».