Общая психология - Популярная психология

В июне 1879 года у американского философа и ученого Чарлза Сэндерса Пирса, плывшего в каюте первого класса пароходом из Бостона в Нью-Йорк, украли золотые часы. Пирс заявил о краже и потребовал, чтобы весь экипаж судна собрали на палубе. Он допросил каждого, но ничего не добился, после чего, немного побродив в раздумьях, предпринял нечто странное: решил угадать злоумышленника, хотя не имел никаких улик, — так покерный игрок идет ва-банк с двумя двойками на руках. Стоило Пирсу эдак ткнуть вслепую, как он тут же уверовал, что угадал правильно. «Я отошел прогуляться, всего на минуту, — позднее писал он, — вдруг обернулся — и даже тень сомнения исчезла».

Пирс уверенно обратился к подозреваемому, но тот был тоже не промах и отверг все обвинения. Не имея никаких логических доказательств, философ не мог ничего поделать — пока корабль не пришел в порт назначения. Пирс тут же поймал кэб, отправился в местное отделение агентства Пинкертона и нанял сыщика. На следующий же день тот нашел часы в ломбарде. Пирс попросил хозяина описать человека, сдавшего часы. По словам философа, тот описал подозреваемого «так красочно, что почти несомненно это и был человек, на которого указал я». Пирс сам терялся в догадках, как ему удалось опознать вора. Он пришел к выводу, что подсказку дало некое инстинктивное чутье, нечто за пределами его сознательного ума.

Если б история заканчивалась подобным выводом, любой ученый счел бы объяснение Пирса не убедительнее аргумента «птичка насвистела». Однако пять лет спустя Пирс нашел способ превратить свои соображения о бессознательном восприятии в лабораторный эксперимент, видоизменив метод, примененный в 1834 году психофизиологом Э. Г. Вебером. Тот помещал один за другим небольшие грузы разной массы на одно и то же место на теле испытуемого и таким образом определял, какую наименьшую разницу в весе человек может различить. В эксперименте Пирса и его лучшего студента Йозефа Ястрова на тело испытуемого помещали грузы с различием в массе чуть меньшим, чем порог ощущений этой разницы (испытуемыми были, собственно, сами Пирс и Ястров поочередно). Сознательно почувствовать разницу в весе не мог ни тот, ни другой, но они договорились, что все равно попытаются определить, какой груз тяжелее, и станут обозначать степень уверенности в каждой догадке по шкале от нуля до трех.

Леонард Млодинов - (Не)осознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением

Москва: Лайвбук, 2021. — 360 с.

ISBN 978-5-907056-04-6

Леонард Млодинов - (Не)осознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением - Содержание

Пролог

Часть I. ДВУХЪЯРУСНЫЙ УМ

Глава 1. Новое бессознательное
Глава 2. Чувства плюс ум равно реальность
Глава 3. Памятование и забвение
Глава 4. Как важно быть общительным

Часть II. КОЛЛЕКТИВНОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ

Глава 5. Читаем людей
Глава 6. По одежке встречаем
Глава 7. Раскладываем по ящикам
Глава 8. Свои и чужие
Глава 9. Чувства
Глава 10. Самость

Благодарности

Предметный указатель

Ирина Юрьевна Млодик - Долго дорого без иллюзий

Я не собиралась писать подобную книгу. Казалось, давно прошли времена, когда мне трудно было находить ответы на вопросы недоверчивых клиентов — тех, кто с большим подозрением относится к психологии, хотя и интересуется ею. Даже запал, с которым я столько лет усиленно пропагандировала психотерапию, как-то поутих. Не то чтобы я перестала верить в нужность этого процесса, скорее, стала уставать от своей просветительской роли, когда-то добровольно и невротично взятой.

Двадцать лет я активно занимаюсь психотерапией: поначалу моими клиентами были в основном дети, но вот уже лет пятнадцать в практике у меня преимущественно взрослые. Помимо этого, я регулярно выступаю то с лекциями, то с семинарами, пишу то книги, то статьи. И все это, конечно, вынуждает меня задаваться профессиональными вопросами и отвечать на них. В какой-то момент мне стало казаться, что всего этого уже хватит, — коллеги и клиенты знают о психологии достаточно. И тем не менее я взялась за эту книгу. Спрашивается — зачем? Думаю, я сделала это в ответ на стенания моих клиентов: «Ну как мне ему (ей) объяснить, что нужно идти на терапию? Какими словами рассказать, как убедить?» Да если бы я знала ответы на эти вопросы! Нет, конечно, я не знаю. Но я так хорошо понимаю эти мольбы и чаяния — трудно, когда из всей семьи в терапии находишься ты один...

Ни самой себе, ни вам я до конца не могу ответить на вопрос, почему у меня в голове родился этот персонаж — Скептик, сомневающийся и задающий неудобные вопросы о том, чем я столько лет занимаюсь: о психологической практике, о психотерапии. Наверное, он был нужен мне, чтобы легализовать свои и чужие сомнения, поразмышлять о психологической помощи и психотерапии и попробовать «упаковать» свои размышления в ответы для моего скептически настроенного к психологии партнера по диалогу. Есть слабая надежда на то, что разговор о сути психотерапии, ее смысле, нужности, эффективности окажется важным и для вас. Может быть, вы и есть тот самый скептик, который не верит в осмысленность работы с психологом. А может, вы практикующий специалист, которому тоже приходится выслушивать сомнения, искать и находить ответы на неприятные вопросы...

Ирина Юрьевна Млодик - Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком

Эл. изд.

Москва : Генезис, 2020. — 178 с.

ISBN 978-5-98563-625-3

Ирина Юрьевна Млодик - Долго, дорого, без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком - Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ

ГЛАВА ПЕРВАЯ. ТРЕВОГИ И СОМНЕНИЯ

Зачем нужны психологи?
Зачем мне знать, как я устроен?
Психологи — то же самое, что секта?
Психологи научат счастью?
От чего и как мы защищаемся?
Будет ли результат?
Может, обойдемся без психотерапии?
Не лучше ли зарыть поглубже?
Симптом нам враг или друг?
А если не к психологу, а к друзьям?
Надо ли открывать в себе что-то новое?
Стать еще больше собой — как это?
Как можно доверить другому свою психику?
Но я же себя знаю?
Может, психологам просто нужны наши деньги?
От чего становится легче?
За что же все-таки платят психологам?
Регресс вместо прогресса?
Что делать с родителями?
Все субъективно?
И все-таки к психологу?

ГЛАВА ВТОРАЯ. РИСК И ПРОБЫ

Будут ставить диагнозы?
Кому нужны эти дурацкие правила?
Доверяй, но проверяй?
Может стать еще хуже?
Что там, за надежной плитой?
Платить за пропуски?!
Я же не сумасшедший?!
Почему это длится так долго?
Стать психологом — это просто?!

ГЛАВА ТРЕТЬЯ. ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ

Пятилетнего мальчика каждую ночь мучил один и тот же кошмар. В этом сне не было никого из родственников — мальчик жил один в печальном городе под дождливым небом. Действие в основном происходило в лабиринте грязных улочек среди мрачных зданий. Город напоминал концлагерь: он был опутан колючей проволокой, к тому же освещался постоянными вспышками молний. Мальчик и другие дети города неизменно оказывались около страшного дома, где жили колдуны-людоеды. Один из детей — но не этот мальчик — входил в трехэтажное здание, и все ждали, когда вспыхнет одно из темных окон и в нем появятся силуэты ребенка и злодеев. Затем раздавался ужасный крик — и сон обрывался. Однако на следующую ночь он повторялся в мельчайших подробностях.

Сидарта Рибейро - Подсознание - Великолепная история человечества

(Великолепная история человечества)

Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. — 472 с.

ISBN 978-5-00195-999-1

Сидарта Рибейро - Подсознание - Великолепная история человечества - Содержание

ГЛАВА 1 Почему мы видим сны? - ГЛАВА 2 Сон предков - ГЛАВА 3 От живых богов к психоанализу - ГЛАВА 4 Сны уникальные и типичные - ГЛАВА 5 Первые изображения - ГЛАВА 6 Эволюция сна - ГЛАВА 7 Биохимия снов - ГЛАВА 8 Безумие — это сон, который смотрят в одиночку - ГЛАВА 9 Сон и его запоминание - ГЛАВА 10 Реверберация памяти - ГЛАВА 11 Гены и мемы - ГЛАВА 12 Сон для творчества -ГЛАВА 13 Быстрый сон — это не сновидение - ГЛАВА 14 Желания, эмоции и кошмары - ГЛАВА 15 Вероятностный оракул- ГЛАВА 16 Тоска по мертвым и внутренний мир культуры - ГЛАВА 17 Есть ли у снов будущее? - ГЛАВА 18 Сон и судьба

Эпилог

Об авторе

Роберт Сапольски - Биология добра и зла - Как наука объясняет наши поступки

«Альпина Диджитал», 2017. – 708 с.

ISBN 978-5-0013-9051-0

Роберт Сапольски - Биология добра и зла – Содержание

Введение

Глава 1

Глава 2

Три метафорических (не буквальных!) слоя - Лимбическая система - Миндалина - Лобная кора - Мезолимбическая/мезокортикальная дофаминовая система - Выводы

Глава 3

Универсальные правила против натруженных ног - Выводы

Глава 4

Кривотолки о тестостероне - Окситоцин и вазопрессин: мечта маркетолога - Эндокринология женской агрессии - Стресс и неосмотрительные действия мозга - Развенчание мифа: алкоголь - Итоги и некоторые выводы

Глава 5

Нелинейное возбуждение - «Ага! Вот оно!» и настоящее запоминание - Раскопки в куче исторического пепла - И другие области нейропластичности - Некоторые выводы

Глава 6

Реальность подросткового периода - Изнанка созревания лобной коры - Рисковые подростки - Сверстники, социальное принятие и социальное исключение - Эмпатия, сочувствие и моральные суждения - Подростковое насилие - И последнее: почему лобная кора не может взрослеть, как все?

Глава 7

Путь усложнения - Коротко о развитии мозга - Стадии - Последствия - Начало начал: Зачем нужна мама - В шторм сгодится любая мама - К месту назначения разными дорожками - Психологический портрет с точки зрения биологии - Два отступления - Ключевой вопрос - Кувалда - Культура С прописной и строчной К - Девять долгих месяцев - Устройство и особенности мозга мальчиков и девочек, что бы это ни значило - Выводы

Глава 8

Часть 1: Гены снизу вверх - Часть 2: Гены сверху вниз – генетика поведения - Часть 3: Действительно, в какой мере гены определяют поведение (о котором здесь идет речь)? - Выводы

Глава 9

Определения, общность и различия - Коллективизм против индивидуализма - Скотоводы и южане - Культуры равенства и неравенства - Численность населения, плотность населения, неоднородность населения - Последствия культурных кризисов - …И религия - Гоббс или Руссо - Некоторые выводы

Глава 10

Эволюция 101 - Поведение может формироваться эволюцией - Низвержение группового отбора - Индивидуальный отбор - Родственный отбор - Реципрокный альтруизм - На трех ногах - Многоуровневый отбор - А что у нас? - Как всегда: При чем тут гены? - Еще одна трудная тема: Непрерывность и постепенность эволюционных изменений - Последняя – политически важная – трудность: Все ли признаки адаптивны?

Глава 11

Мощь разделения на своих и чужих - Мы - Они - Уникальные черты деления на мы и они у людей - Управление размежеванием - Выводы

Глава 12

Природа и разнообразие иерархий - Ранг и иерархия у людей - Вид сверху, вид снизу - И мы сами - Ох, почему бы и нет? Политика и политическая ориентация - Интеллект - Стиль мыслительного процесса - Разница в аффективных характеристиках - Повиновение и конформизм, неповиновение и нонконформизм - Природа власти или принуждение к конформизму со стороны социума - Что требуется и в каком контексте - Природа жертвы - Что зависит от того, на кого оказывают давление - Стресс - Альтернатива - Итоги и выводы

Глава 13

Главенство мышления при принятии моральных решений - Ну да, конечно: Социальный интуитивизм - Снова дети и животные - Мистер Спок и Иосиф Сталин - Контекст - На сцену вступают дураки: Практическое приложение открытий науки о нравственности

Глава 14

Чувствовать, переживать, понимать и другие тонкости - Животные, «заражающие» своими эмоциями и отзывчивые к чужим - Дети, «заражающие» своими эмоциями и отзывчивые к чужим - Эмоциональный посыл и/или разумное решение? - Мифический скачок вперед - Самое главное: когда мы действительно что-то делаем - Выводы

Глава 15

Пример 1 - Пример 2 - Примеры 3, 4 и 5 - Почувствовать чужую боль - Отвращение и чистота - Реальные и метафорические ощущения - С помощью клейкой ленты - На темной стороне метафор - Огонек во тьме

Глава 16

Не забудьте проверить ее слезные каналы - Три позиции - Демаркационные линии на песке - Но можно ли из этих рассуждений извлечь нечто полезное? - Какими они увидят нас - Постскриптум: о трудном, но осуществимом действии

Глава 17

Наши лучшие ангелы: Более отрадные стороны души - Некоторые традиционные способы - Возможности

Эпилог

Благодарности

Приложение 1
Приложение 2
Приложение 3

Список сокращений

Аббревиатуры в ссылках

Источники иллюстраций

Комментарии

Дэвид Ступ - Сила мысли - Как правильно разговаривать с самим собой

Пер. с англ. - М.: Триада, 2012. - 240 с.

ISBN 978-5- 86181-452-2 (в обл.)

Дэвид Ступ - Сила мысли – Содержание

Глава 1. Кто владеет духом своим
Глава 2. Принципы внутреннего диалога
Глава 3. Внутренний диалог: сила слбва и веры
Глава 4. К истокам внутреннего диалога
Глава 5. Внутренний диалог и гнев
Глава 6. Внутренний диалог и депрессия
Глава 7. Внутренний диалог и чувство вины
Глава 8. Внутренний диалог и страхи
Глава 9. Как совладать со стрессом
Глава 10. Внутренний диалог: путь к жизни, полной любви и достоинства
Глава 11. Внутренний диалог: вера и доверие Богу или самоуверенность и своеволие?
Глава 12. Через внутренний диалог — к самодисциплине

Лестер Самралл – Победа и власть над страхом

Москва: «Слово Жизни», 2000. – 100 с.

ISBN 5-89660-018-6

Лестер Самралл – Победа и власть над страхом – Содержание

Предисловие

Всемирный марш

Глава 1 Разоблачая злейшего врага человека
Глава 2 Происхождение страха
Глава 3 Как страх атакует
Глава 4 Страх и конец мира
Глава 5 Ум Учителя
Глава 6 Моя личная победа
Глава 7 Боевой клич: семь шагов к победе

Томпсон, Керт - Анатомия души - Об удивительной связи между нейробиологией и духовностью

Пер. с англ. - М.: Триада, 2015. - 368 с.

ISBN 978-5-86181-463-8 (в обл.)

Томпсон, Керт - Анатомия души – Содержание

Введение

Глава 1. Когнитивистика: окно в разум
Глава 2. Быть познанным
Глава 3. «Возлюби Господа Бога твоего ВСЕМ РАЗУМЕНИЕМ ТВОИМ»
Глава 4. Внимательны ли вы?
Глава 5. Вспомнить будущее
Глава 6. Чувства и восприятие Бога
Глава 7. Отношения: жизненно важная потребность
Глава 8. Новое творение
Глава 9. Префронтальная кора и ум Христов
Глава 10. Когнитивистика: грех, покаяние, примирение
Глава 11. Вредоносный разрыв: грехопадение
Глава 12. Воскресение
Глава 13. Соборный ум общины: любовь, МИЛОСЕРДИЕ И СПРАВЕДЛИВОСТЬ

Эпилог

Рассел Джонс - Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки

Издательство «Синдбад», 2020. – 143 с.

ISBN 978-5-00131-453-0

Рассел Джонс - Как работают наши чувства, или Почему кофе вкуснее из красной чашки – Содержание

Предисловие

Парадокс провансальского розового - Мы – чувствующие машины - Синестезия - Сенсорные рецепты

Глава 1

Пробуждение - Одеваемся: влияние одежды на восприятие - Мир ароматов - Завтрак

Глава 2

Глава 3

Подготовка - Тренировка - Восстановление

Глава 4

Глава 5

Где работать: окружающая обстановка - Первым делом – производительность - Утро: вас оценят - Середина дня: сила отложенного удовольствия - Вторая половина рабочего дня – лучшее время для сотрудничества и командной работы - Ближе к вечеру: самое время для творчества - Конец рабочего дня: ускорить время

Глава 6

Глава 7

Выбор, полезный для здоровья - Сенсорные воздействия в торговом зале

Глава 8

Глава 9

Ритуал возвращения домой - Функция и настроение каждой комнаты - Ароматизируем дом: эмоциональное путешествие, полное открытий - Замедлить время - Домашний кинотеатр (или набор аксессуаров) с эффектом присутствия - Сенсорное планирование путешествия

Глава 10

Глава 11

Подготовка к трапезе: некоторые соображения - Сенсорный ужин - Закуска - Основное блюдо - Желе-загадка для языка: соревнование цвета и вкуса - Десерт - Дижестив

Глава 12

Глава 13

Прелюдия - Во время секса - Затухание пламени: раздуем его снова?

Глава 14

Обратный отсчет до постели - Пока вы спите

Благодарности

Свитен Гэри - Азы коммуникации - Христианский подход

Пер. с англ. — М.: Триада, 2015. — 288 с.

ISBN-13: 978-5-86181-397-6

Свитен Гэри - Азы коммуникации – Содержание

Предисловие

Введение

1. Приглашение к здоровой жизни - Что такое здоровые отношения
2. Все, друзья, по милости Божьей! - Почему грех разрушает отношения и как - Бог решает проблему греха
3. Сотворенные по образу и подобию: - не сходство, а родство - Библейский подход к проблеме личности и самоуважения
4. Факс об общении - Что такое преграды в общении
5. Вредные советы - Помощники, которые только вредят
6. Восхождение на Эверест - Модель помощи «телейос»
7. О тех, кто дарит нам тепло - Искусство дарить тепло
8. Чуткий луч локатора - Искусство эмпатии
9. У-В-А-Ж-Е-Н-И-Е - Об уважительном отношении к людям
10. Библейский парадокс: чьи бремена носить? - Научитесь отвечать за себя
11. Внимая голосу Господа - Как Бог относится к нам ?
12. Трудности роста - Как овладеть необходимыми навыками?